视力恢复训练软件

时间：2025-10-12 15:30 分类：绿色软件

近视的主要原因是睫状体肌肉调节功能失调，

而我们知道肌肉是可以通过训练得到恢复的，

该软件的原理是通过锻炼睫状体来改善视力。

训练方法：早中晚每只眼各30次，坚持一个月

摘掉眼镜，拿个你身边的小东西，遮住一只眼，拿到你能看到最远能看清的位置，慢慢挪到你眼前5cm的位置，再慢慢移到你能看清的最远距离。保持和眼睛处于同一水平线，在慢慢移回眼前5cm的位置。循环往复。一个来回相当于两次。早中晚每只眼各做30次。

通过这种锻炼方法可以有效改善视力。

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