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走向心智成熟的30个实用心理训练

时间:2024-07-27 15:57 分类:技术文章

课程目次

00 先导片.mp4

01 若何应对伶仃,开始创立成熟的人.mp4

02 人终有一死:若何征服偶尔义与焦.mp4

03 意志觉醒:若何拥有活出自身的最.mp4

04 图式疗法:读懂自身与他人的“性.mp4

05 若何不让“性格缺点”毁了你的所.mp4

06 心境闪回:你真的走出童年阴影了吗?.mp4

07 心境不耐受简单应激,若何用AEDP疗法重.mp4

08 “缺爱”的一生:为什么你总是跟自身过不.mp4

09 若何用“自我关心”重新养育自身的内涵小.mp4

10 若何缓和元气疲顿,重新掌控自身的认知.mp4

11 酬酢太难过?用CBT辞别“内耗体质”.mp4

12 惭愧颠覆:如安在没有自负的条件下充实活出_batch.mp4

13 若何用脱钩正念冥想,科技获取自负与勇气?.mp4

14 晚期贻误症患者若何优美自救?.mp4

15 学习上班没动力?用冥想操练重启大脑丨高出贻误.mp4

16 若何陈述你自身的故事=若何度过这一生心情.mp4

17 总在焦躁苍茫? 若何用叙事疗法自动创造人.mp4

18 没有天生的失败者,若何走出习得性无助?.mp4

19 信仰和理性能兼容吗?.mp4

20 毁掉年青人的“上瘾行动”,除了警觉你还能做什么.mp4

21 心智五阶段-若何突破自身地方的心智阶段?.mp4

22 若何遇见心情学最优体验——心流.mp4

学习地方

百度:https://pan.baidu.com/s/1RwEogbrwwybNVeMxZ-9g2A?pwd=5m4f

天翼:https://cloud.189.cn/t/fIZRrqANNJvq (拜望码:5xii)

迅雷:https://pan.xunlei.com/s/VO2nAbVKbm-T9zNL16iLB6pbA1?pwd=stt5#

夸克:https://pan.quark.cn/s/104f275159a2

阿里:https://www.alipan.com/s/wZro45n1HtV

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